นักเทคโนโลยีแบ่งปันประสบการณ์ความเสื่อมทางสติปัญญา ขณะที่เครื่องมือ AI เขียนโค้ดทำหน้าที่เป็น "โครงกระดูกภายนอก" ทางจิตใจ

บทความส่วนตัวที่เจาะลึกเกี่ยวกับความเสื่อมทางสติปัญญาได้จุดประกายการอภิปรายอย่างกว้างขวางในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยี เผยให้เห็นว่าหลายคนในอุตสาหกรรมนี้กำลังต่อสู้กับความท้าทายที่คล้ายคลึงกันอย่างเงียบๆ ผู้เขียนต้นฉบับซึ่งประสบกับอาการที่คล้ายกับภาวะสมองเสื่อมในระยะเริ่มต้น พบว่าได้รับความช่วยเหลือจากผู้ช่วยเขียนโค้ดที่ขับเคลื่อนด้วย AI ซึ่งทำหน้าที่เหมือนโครงกระดูกภายนอกทางจิตใจ

การต่อสู้ที่ซ่อนเร้นในวงการเทค

ความต้องการทางสติปัญญาที่สูงของอุตสาหกรรมเทคโนโลยีทำให้ความเสื่อมทางจิตใจเป็นเรื่องที่น่ากลัวเป็นพิเศษสำหรับผู้เชี่ยวชาญที่อาชีพของพวกเขาขึ้นอยู่กับความคิดที่เฉียบคม นักงานหลายคนได้แบ่งปันประสบการณ์ของตนเองเกี่ยวกับสมองหมอก ปัญหาความจำ และความสามารถในการแก้ปัญหาที่ลดลง ความท้าทายเหล่านี้มักเกิดจากความเครียดเรื้อรัง การนอนหลับไม่เพียงพอ และแรงกดดันที่รุนแรงจากสภาพแวดล้อมการทำงานด้านเทคโนโลยีสมัยใหม่

การอภิปรายเผยให้เห็นว่าปัญหาทางสติปัญญามีความแพร่หลายมากกว่าที่หลายคนตระหนัก ผู้เชี่ยวชาญบางคนอธิบายถึงการลืมบทสนทนาเพียงไม่กี่นาทีหลังจากที่เกิดขึ้น การดิ้นรนกับงานที่เคยเป็นเรื่องปกติ หรือรู้สึกเหมือนจิตใจของพวกเขาทำงานด้วยความสามารถที่ลดลง ความกลัวจะรุนแรงขึ้นเป็นพิเศษเมื่อนักงานเห็นเพื่อนร่วมงานถูกเลิกจ้างหรือถูกแทนที่ด้วยระบบ AI

อาการถดถอยทางปัญญาที่พบบ่อย:

• สูญเสียความจำระยะสั้น
• ความบกพร่องในการจดจำใบหน้า (prosopagnosia)
• การขาดการยับยั้งชั่งใจทางสังคม
• ความยากลำบากในการแก้ปัญหาที่ซับซ้อน
• ความยากลำบากในการหาคำพูด
• ความสับสนเกี่ยวกับวันที่/เวลา
• ช่วงความสนใจที่ลดลง

เมื่อจิตใจที่ยอดเยี่ยมเผชิญกับความเสื่อม

การอภิปรายของชุมชนได้กล่าวถึงตัวอย่างทางประวัติศาสตร์ของผู้ยิ่งใหญ่ทางปัญญาที่เผชิญกับความเสื่อมทางสติปัญญา John von Neumann หนึ่งในนักคณิตศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของศตวรรษที่ 20 ประสบกับความเสื่อมทางจิตใจอย่างรุนแรงในสัปดาห์สุดท้ายของชีวิตเนื่องจากมะเร็งสมอง ลูกสาวของเขาเล่าว่าเขาจะขอให้เธอทดสอบเขาด้วยโจทย์การบวกง่ายๆ โดยต้องการความมั่นใจอย่างสิ้นหวังว่าเศษเสี้ยวของสติปัญญาในตำนานของเขายังคงอยู่

von Neumann ได้รับการเยี่ยมเยือนจากเพื่อนร่วมงานอย่างต่อเนื่อง ซึ่งต้องการหารือเกี่ยวกับงานล่าสุดของพวกเขากับเขา เขาพยายามตามให้ทัน ดิ้นรน เหมือนในอดีต แต่เขาทำไม่ได้ ลองจินตนาการดูว่าการมีจิตใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งในประวัติศาสตร์มนุษยชาติ แล้วลองจินตนาการถึงการสูญเสียพรสวรรค์นี้

เรื่องราวเหล่านี้เน้นย้ำว่าความเสื่อมทางสติปัญญาไม่ได้ส่งผลกระทบเพียงแค่การทำงานในชีวิตประจำวันเท่านั้น แต่ยังกระทบต่อแก่นแท้ของตัวตนสำหรับผู้ที่เคยนิยามตนเองด้วยความสามารถทางปัญญาเสมอมา

บทบาทของความเครียดและการเปลี่ยนแปลงในชีวิต

นักงานด้านเทคโนโลยีหลายคนรายงานว่าการเปลี่ยนผ่านที่สำคัญในชีวิต - การแต่งงาน การเป็นพ่อแม่ การเป็นเจ้าของบ้าน - สามารถกระตุ้นให้เกิดปัญหาทางสติปัญญาเมื่อพวกเขาขาดทักษะการรับมือที่จำเป็น ช่วงเวลาของการระบาดใหญ่พิสูจน์แล้วว่าเป็นความท้าทายเป็นพิเศษ โดยผู้เชี่ยวชาญหลายคนประสบกับอาการทางสติปัญญาที่เกี่ยวข้องกับความหมดไฟซึ่งคงอยู่เป็นปีๆ หลังจากนั้น

ความผิดปกติของการนอนหลับ ความเครียดเรื้อรัง ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้ามักรวมตัวกันเพื่อสร้างพายุที่สมบูรณ์แบบของสมองหมอก บางคนพบว่าได้รับความช่วยเหลือผ่านการแทรกแซงทางการแพทย์ การบำบัด และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แม้ว่าการฟื้นตัวอาจช้าและไม่แน่นอน ข้อมูลเชิงลึกสำคัญที่หลายคนแบ่งปันคือการรับรู้อาการเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ และการขอความช่วยเหลือแทนที่จะพยายามผลักดันผ่านไปคนเดียว

ปัจจัยที่อาจมีส่วนทำให้เกิด:

• ความเครียดและความวิตกกังวลเรื้อรัง
• การนอนไม่เพียงพอและโรคที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ
• ภาวะซึมเศร้าและการหมดไฟ
• การเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิต (การแต่งงาน การเป็นพ่อแม่)
• ความเครียดและการแยกตัวที่เกี่ยวข้องกับการระบาดใหญ่
• ภาวะทางการแพทย์ที่แฝงอยู่ ( ME/CFS , hEDS )
• PTSD และความเครียดในความสัมพันธ์

AI ในฐานะความช่วยเหลือทางสติปัญญา

น่าสนใจที่เครื่องมือเขียนโค้ด AI ได้กลายเป็นทางออกที่ไม่คาดคิดสำหรับบางคนที่ประสบกับความเสื่อมทางสติปัญญา เครื่องมือเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นอวัยวะเทียมทางปัญญา ช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญรักษาประสิทธิภาพการทำงานได้แม้เมื่อความสามารถทางสติปัญญาตามธรรมชาติของพวกเขาลดลง ผู้เขียนต้นฉบับอธิบายความช่วยเหลือจาก AI ว่าเหมือนการสวมโครงกระดูกภายนอกแต่สำหรับสมองของฉัน ทำให้สามารถมีส่วนร่วมกับโครงการที่ซับซ้อนต่อไปได้แม้จะมีข้อจำกัดทางจิตใจ

การพัฒนานี้ชี้ให้เห็นอนาคตที่ AI อาจทำหน้าที่ไม่เพียงแค่เป็นตัวเพิ่มประสิทธิภาพสำหรับบุคคลที่มีสุขภาพดีเท่านั้น แต่เป็นเทคโนโลยีช่วยเหลือที่แท้จริงสำหรับผู้ที่เผชิญกับความท้าทายทางสติปัญญา เครื่องมือเหล่านี้สามารถช่วยเชื่อมช่องว่างระหว่างความสามารถปัจจุบันและความต้องการทางอาชีพ ซึ่งอาจขยายอาชีพที่อาจถูกตัดสั้นลงในกรณีอื่น

แนวทางการรักษาที่กล่าวถึง:

• ผู้ช่วย AI สำหรับเขียนโค้ดในฐานะเครื่องมือช่วยเหลือทางปัญญา
• ยาต้านอาการซึมเศร้าและยาลดความวิตกกังวล
• การบำบัดทางพฤติกรรมและการคิดสำหรับโรคนอนไม่หลับ ( CBTi )
• เครื่อง CPAP สำหรับโรคหยุดหายใจขณะหลับ
• การปรับเปลี่ยนอาหาร (อาหารไร้น้ำตาล)
• อาหารเสริม ( Vitamin D3 , TUDCA , DIM )
• ยาขนาดต่ำ ( LDN , modafinil , semaglutide )

ความลึกลับทางการแพทย์และการวินิจฉัยผิด

ความเข้าใจที่จำกัดของชุมชนการแพทย์เกี่ยวกับภาวะทางสติปัญญาบางอย่างเพิ่มความยากลำบากอีกชั้นหนึ่ง ผู้เชี่ยวชาญบางคนรายงานว่าได้ไปพบแพทย์หลายคนโดยไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือการรักษาที่เหมาะสม ภาวะเช่น ME/CFS (Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome) และความผิดปกติที่เกี่ยวข้องสามารถทำให้เกิดสมองหมอกรุนแรงแต่มักไม่ได้รับการรับรู้จากผู้ให้บริการด้านสุขภาพ

การอภิปรายเผยให้เห็นว่าบุคคลบางคนพบว่าได้รับความช่วยเหลือผ่านแนวทางที่ไม่เป็นทางการ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงอาหารเฉพาะ อาหารเสริมที่มีเป้าหมาย และยาที่มักใช้สำหรับภาวะอื่น อย่างไรก็ตาม ประสบการณ์เหล่านี้เน้นย้ำถึงความจำเป็นในการฝึกอบรมทางการแพทย์และการวิจัยที่ดีขึ้นเกี่ยวกับอาการทางสติปัญญาที่ไม่เข้ากับหมวดหมู่การวินิจฉัยแบบดั้งเดิม

การสนทนาที่กว้างขวางยิ่งขึ้นเน้นย้ำความจริงที่สำคัญ: สุขภาพทางสติปัญญามีความเปราะบางและสามารถได้รับผลกระทบจากปัจจัยมากมายนอกเหนือจากการเสื่อมสภาพตามอายุและโรคทางระบบประสาท สำหรับอุตสาหกรรมที่สร้างขึ้นบนความเฉียบแหลมทางจิตใจ การยอมรับและจัดการกับความท้าทายเหล่านี้จึงกลายเป็นไม่เพียงแค่ปัญหาสุขภาพส่วนบุคคล แต่เป็นกลยุทธ์การอยู่รอดทางอาชีพ

อ้างอิง: Me an' Algernon