เมื่อเดือนพฤศจิกายนเริ่มต้นขึ้น กลุ่มคนที่กำลังเติบโตขึ้นกำลังล็อกเอาต์จากบัญชีโซเชียลมีเดียของพวกเขา ในสิ่งที่กำลังถูกเรียกว่า No Socials November แนวโน้มการดีท็อกซ์ดิจิทัลนี้สะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรมในวงกว้าง เนื่องจากผู้ใช้เริ่มตั้งคำถามกับความสัมพันธ์ของพวกเขากับแพลตฟอร์มที่ได้กลายเป็นศูนย์กลางของชีวิตสมัยใหม่มากขึ้นเรื่อยๆ การเคลื่อนไหวนี้ไม่ใช่แค่การพักผ่อน แต่กำลังจุดประกายบทสนทนาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับวิธีที่เราเชื่อมต่อกันออนไลน์ และสิ่งใดที่ประกอบกันเป็นการปฏิสัมพันธ์ดิจิทัลที่มีความหมาย
เส้นแบ่งระหว่างความเป็นจริงออนไลน์และออฟไลน์ที่พร่ามัว
การอภิปรายเผยให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงพื้นฐานในวิธีที่เราประสบกับความเป็นจริงผ่านแพลตฟอร์มดิจิทัล ผู้ใช้หลายคนรายงานว่าโซเชียลมีเดียสร้างสิ่งที่ผู้แสดงความคิดเห็นคนหนึ่งอธิบายว่าเป็นภาพลวงตาของโลกซึ่งไม่สอดคล้องกับความจริงที่จับต้องได้ การแสดงชีวิตในรูปแบบดิจิทัลนี้ได้แพร่กระจายไปอย่างกว้างขวางจนกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้นที่จะแยกแยะระหว่างการสนทนาออนไลน์และปฏิสัมพันธ์ในโลกแห่งความจริง
พื้นที่ของผู้ที่ติดออนไลน์ได้ซึมซาบเข้าสู่ชีวิตจริงทั่วโลก แม้แต่ในประเทศที่มีทักษะภาษาอังกฤษไม่แข็งแรง มีมemeออนไลน์บางอย่างก็ได้รับความนิยมอย่างมาก
ข้อสังเกตนี้เน้นย้ำว่าวัฒนธรรมดิจิทัลในปัจจุบันแทรกซึมเข้าไปในพื้นที่ทางกายภาพอย่างไร โดยผู้ใช้รายงานการพบเจอสถานการณ์ที่บทสนทนาในโลกจริงสะท้อนให้เห็นรูปแบบการสนทนาออนไลน์ ปรากฏการณ์นี้ขยายเกินกว่าการพูดคุยทั่วไป—นักเดินทางบันทึกว่าพบกับการอภิปรายทางการเมืองและการอ้างอิงทางวัฒนธรรมที่มีต้นกำเนิดจากพื้นที่ดิจิทัล แม้แต่ในสถานที่ห่างไกลที่การเข้าถึงอินเทอร์เน็ตอาจมีจำกัด
การนิยามใหม่ว่าอะไรนับเป็นโซเชียลมีเดีย
การสนทนานำไปสู่หัวข้อว่าแพลตฟอร์มใดมีคุณสมบัติเป็นโซเชียลมีเดีย โดย Hacker News เองกลายเป็นกรณีศึกษา ผู้ใช้มีความเห็นแตกกันว่ากระดานสนทนาและตัวรวบรวมเนื้อหาแสดงถึงการมีส่วนร่วมดิจิทัลประเภทเดียวกันกับแพลตฟอร์มโซเชียลดั้งเดิมหรือไม่ ความแตกต่างมักมาจากทางเลือกในการออกแบบที่ส่งเสริมหรือยับยั้งการใช้งานโดยขาดสติ
ผู้เข้าร่วมหลายคนวาดเส้นแบ่งอย่างชัดเจนระหว่างแพลตฟอร์มที่สร้างขึ้นรอบๆ ฟีดอัลกอริทึมและแพลตฟอร์มที่มีเนื้อหาตามลำดับเวลาหรือเนื้อหาที่คัดสรรโดยชุมชน การมีอยู่ขององค์ประกอบเกมมิฟิเคชัน เช่น การโหวตขึ้นและจำนวนผู้ติดตาม ดูเหมือนจะเป็นปัจจัยสำคัญในการกำหนดว่าแพลตฟอร์มรู้สึกเหมือนโซเชียลมีเดียหรือไม่ ที่น่าสนใจคือ ผู้ใช้หลายคนสังเกตว่าแพลตฟอร์มที่ไม่ระบุชื่อซึ่งโปรไฟล์ส่วนบุคคลมีความสำคัญน้อยกว่า รู้สึกแตกต่างโดยพื้นฐานจากแพลตฟอร์มที่สร้างขึ้นรอบๆ การสร้างแบรนด์ส่วนบุคคลและการยอมรับทางสังคม
การถอดประเภทแพลตฟอร์ม
- โซเชียลมีเดียแบบดั้งเดิม: Facebook, Instagram, Twitter/X, TikTok (ฟีดที่ใช้อัลกอริทึม, เครือข่ายผู้ติดตาม)
 - กรณีที่อยู่ตรงกลาง: Hacker News, Reddit (เนื้อหาที่ผู้ใช้โหวต, มีฟีเจอร์โซเชียลบางส่วน)
 - ไม่ใช่โซเชียลมีเดีย: RSS readers, รายชื่ออีเมล, ฟอรัมแบบดั้งเดิม (เรียงตามลำดับเวลา/คัดสรรตามเนื้อหา)
 
กลยุทธ์เชิงปฏิบัติสำหรับนิสัยดิจิทัลที่ดีต่อสุขภาพ
เหนือกว่าการอภิปรายเชิงปรัชญา ชุมชนแบ่งปันกลยุทธ์ที่เป็นรูปธรรมสำหรับการจัดการการบริโภคดิจิทัล มีทางออกทางเทคนิคมากมาย โดยผู้ใช้แนะนำส่วนขยายเบราว์เซอร์ที่ลบอัลกอริทึมคำแนะนำ บล็อกองค์ประกอบที่ทำให้ไขว้เขว เช่น YouTube Shorts หรือจำกัดเวลาบนเว็บไซต์เฉพาะจุด โฟกัสอยู่ที่การบริโภคอย่างมีสติมากกว่าการละเว้นโดยสิ้นเชิง
ผู้ใช้บางคนสนับสนุนวิธีการที่เป็นระบบ เช่น การรวบรวมการแจ้งเตือนผ่านอีเมล หรือใช้แอปเฉพาะทางเพื่อส่งต่อการอัปเดตที่สำคัญในขณะที่กรองเสียงรบกวนออก คนอื่นๆ เน้นย้ำถึงความสำคัญของการเลือกแพลตฟอร์ม โดยแนะนำว่าทางเลือกอื่นๆ ที่เล็กกว่าและไม่ใช่ของบริษัท เช่น Fediverse เสนอประสบการณ์ทางสังคมที่แตกต่างด้วยการเน้นที่เมตริกการมีส่วนร่วมและรายได้จากโฆษณาน้อยลง
กลยุทธ์ Digital Detox ทั่วไป
- ส่วนขยายเบราว์เซอร์เพื่อลบอัลกอริทึมการแนะนำ
 - เครื่องมือจำกัดเวลาพร้อมตัวเลือก "nuclear option" สำหรับการบล็อก
 - การรวมกลุ่มการแจ้งเตือนผ่านระบบอีเมล
 - แพลตฟอร์มทางเลือกอย่าง Fediverse instances
 - การพักจากแพลตฟอร์มเฉพาะอย่างสมบูรณ์เป็นระยะ
 
การค้นหาชุมชนดิจิทัลที่แท้จริง
ภายใต้การอภิปรายทางเทคนิคคือความปรารถนาที่ลึกซึ้งสำหรับพื้นที่ที่อำนวยความสะดวกในการเชื่อมต่อที่แท้จริงมากกว่าการบริโภคอย่างเฉยเมย ผู้ใช้หลายคนแสดงความหงุดหงิดกับแพลตฟอร์มที่ให้ความสำคัญกับเนื้อหาที่ไวรัลและการขยายโดยอัลกอริทึมเหนือกว่าปฏิสัมพันธ์ที่มีความหมาย มีความสนใจที่เพิ่มขึ้นในพื้นที่ดิจิทัลที่ทำงานคล้ายกับฟอรัมดั้งเดิมหรือศูนย์ชุมชนมากขึ้น
การสนทนาเผยให้เห็นความตึงเครียดระหว่างความสะดวกสบายของแพลตฟอร์มขนาดใหญ่และคุณภาพของปฏิสัมพันธ์ที่พบในชุมชนขนาดเล็ก ผู้เข้าร่วมหลายคนระบุว่าเมื่อแพลตฟอร์มเช่น Reddit ได้เปลี่ยนไปสู่ฟีดอัลกอริทึมและคุณสมบัติการสร้างเครือข่ายทางสังคม พวกเขาได้สูญเสียความรู้สึกของชุมชนที่ทำให้พวกเขามีค่าในตอนแรก สิ่งนี้นำไปสู่การทดลองใช้แพลตฟอร์มทางเลือกที่ให้ความสำคัญกับการอภิปรายเหนือการขยายเสียง
การเคลื่อนไหวสู่สติสัมปชัญญะดิจิทัลแสดงถึงมากกว่าแค่การพักจากแพลตฟอร์มโซเชียลชั่วคราว มันสะท้อนให้เห็นถึงการประเมินใหม่พื้นฐานเกี่ยวกับว่าด้านเทคโนโลยีเข้ามามีบทกลางในความสัมพันธ์ของเราและหล่อหลอมความเข้าใจในความเป็นจริงของเราอย่างไร เมื่อผู้ใช้ตระหนักมากขึ้นว่า การออกแบบแพลตฟอร์มส่งอิทธิพลต่อพฤติกรรมอย่างไร พวกเขากำลังพัฒนาวิธีการที่มีสติมากขึ้นในการมีส่วนร่วมดิจิทัล—ไม่ว่าจะผ่านทางแก้ไขทางเทคนิค การเลือกแพลตฟอร์ม หรือการดีท็อกซ์เป็นระยะ การสนทนาแสดงให้เห็นว่าเรากำลังเข้าสู่ยุคของความเป็นพลเมืองดิจิทัลที่มีสติมากขึ้น โดยที่ผู้ใช้กำลังควบคุมประสบการณ์ออนไลน์ของพวกเขาอย่างแข็งขัน แทนที่จะบริโภคสิ่งที่อัลกอริทึมเสิร์ฟให้พวกเขาอย่างเฉยเมย
ความสำเร็จของ No Socials November และการเคลื่อนไหวที่คล้ายกันอาจขึ้นอยู่กับว่าผู้ใช้สามารถหาวิธีที่ยั่งยืนในการมีส่วนร่วมกับเครื่องมือดิจิทัลได้หรือไม่ โดยไม่ปล่อยให้เครื่องมือเหล่านั้นมีส่วนร่วมกับพวกเขา
อ้างอิง: No Socials November
